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为什么我每天都给孩子刷牙,却还长蛀牙?

作者: 发布于:2019-10-09 10:20

原标题:为什么我每天都给孩子刷牙,却还长蛀牙?

本文由:C妈生活志(cma-yuer)

谁都希望自己的孩子能有一口大白牙,但糟心的是很多孩子还在乳牙萌出期就已经开始蛀牙,而且越蛀越厉害。

每每说起这事,妈妈们也是一脸无奈啊,孩子已经每天都刷牙了呀,怎么还一直蛀牙呢?

那么,蛀牙究竟是吃零食?还是吃糖?造成的呢?答案也许出乎你的意料,和饮食有关系,但却都不是主要因素。

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蛀牙是怎么来的

在揭晓答案之前,我们非常有必要先来搞清楚,蛀牙是如何形成的?

蛀牙的形成,是由于细菌把口腔内的食物消化成酸性物质,酸性物质再把牙齿腐蚀掉,慢慢腐蚀然后形成一个个的小洞,小洞如果不补慢慢就形成大洞。

对于小朋友来说,绘本《牙齿大街的新鲜事》中就描述得既有趣又生动。

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哈克迪克(两只蚜虫)不断的在牙齿里打洞,而一有食物残渣出现,两个小家伙就会立刻把食物藏到储藏室(牙洞)里,食物越来越多,也就需要更大的储藏室,它们就会挖更深的牙洞,直到把整个牙齿蛀空。

哈克迪克(两只蚜虫)不断的在牙齿里打洞,而一有食物残渣出现,两个小家伙就会立刻把食物藏到储藏室(牙洞)里,食物越来越多,也就需要更大的储藏室,它们就会挖更深的牙洞,直到把整个牙齿蛀空。

显而易见,吃什么并不是那么重要,重要的是吃完之后如何不让食物残渣在口腔里被细菌腐蚀,因此吃完食物后的习惯就注定了是否会蛀牙。

只有保持良好的口腔卫生习惯才能有效保护牙齿,这点在孩子和成人身上都是毋庸置疑的。

下面我列举10个护牙的要点,缺一不可噢。

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护牙必须做的10件事

  • 长牙就得刷牙

从吃第一口辅食起就要养成饭后喝水漱口的习惯。

第一颗乳牙萌出就要开始刷牙,并且要配合使用牙膏。

从长出并排相邻的两颗牙开始就要使用牙线。

▲ 小宝宝可以使用这种指套牙刷

  • 戒不掉夜奶

很多参考资料上都建议在萌出第一颗乳牙的时候就要戒掉夜奶,但实际上,我知道,这真的太难做到了。

照理说,晚上睡前刷完牙后就不能再进食了,像奶这样的高蛋白,睡觉的时候如果残留在口腔,那就会滋生细菌,长期就会蛀牙。

特别是奶粉宝,蛀牙的比例更高,为什么呢?

因为奶粉都添加了很多糖分,而糖分在口腔里就更容易引起蛀牙。女儿是母乳夜奶到快2岁,也确实没有这个问题,所以在夜奶上,奶粉宝更需要注意了。

一岁后尽量就把夜奶戒掉,如果实在戒不掉,建议在喝完奶后给几口水喝一下当做漱口,清理下口腔内的残留物。

  • 戒不掉奶瓶

你一定看到很多蛀牙的孩子,都是从门牙缝开始黑掉的,为什么呢?

这就是奶瓶龋,因为吮吸奶嘴的时候就是在门牙,而大部分孩子都有睡前喝奶的习惯,如果边喝奶瓶边睡着了,那么奶粉里的蛋白质糖分等都会聚集在门牙的位置,不断产生细菌腐蚀牙齿。

为了牙齿健康,在孩子一岁后务必把奶瓶戒掉,最迟不超过一岁半,如果非要睡前喝奶的,最好是喝完奶刷牙,至少也漱个口吧。

女儿在2岁多自然离乳后,就过渡到喝纯牛奶了,相比之下,纯奶的碳水化合物也比奶粉少的多,安全的多。

  • 选对牙刷、学会刷牙

牙刷可以分为手动和电动的,每个年龄段要选对应的刷头,太大、太小、太软、太硬都不行,并且每3个月记得更换。

比较保守的建议是3岁以内使用手动的,3岁以后可以使用电动的,但我使用的比较早,也明显感觉到电动的优势不是一点点,电动牙刷更能省时省力的通过震动把牙齿上的牙菌斑刷干净。

在刷牙的时间上,每次时长不低于2分钟,低于这个时间的都是白刷啦。

如果使用手动刷牙,也更需要家长的手法可以掌握的更好,目前有效的刷牙方式是巴氏刷牙法

将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。

按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内。

用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。

  • 用对牙膏很重要

只有含氟牙膏才能有效预防蛀牙,儿童含氟牙膏的安全含氟含量在0.05%到0.11%之间,大部分是0.06%,正确的使用含氟牙膏是安全的。

儿童含氟牙膏安全用量:

2岁以内,米粒大小;

2-5岁,豌豆大小;

6岁以后,用量可随年龄增长酌情增加。

在宝宝小的时候还不会漱口,哪怕有安全用量但也会有妈妈害怕误吞,但其实1岁后就可以教宝宝掌握漱口的技能。

在此之前像我属于实在不放心的那种,所以用的是木糖醇牙膏,虽然看起来安全,但预防蛀牙的效果却会打折扣,也需要更注意口腔卫生,有利有弊。

  • 牙线是助攻神器

很多人都以为刷牙就够了,其实不然,在吃肉类、蔬菜的时候,非常容易把食物夹在两颗牙齿缝里,而这些残渣靠牙刷是非常非常难刷出来的。

所以,一旦长出并排的两颗牙齿时就需要使用牙线,我的习惯是先刷一遍牙,然后再使用牙线,以确保牙齿的表面、内侧、侧面、牙缝每个角落都是干净的,也只有这样一丝不苟,才能保证口腔内细菌不会滋生。

儿童有专门的儿童牙线棒,也更适合孩子使用,不过这个一定要家长来代劳,孩子是没办法清理干净的。

  • 刷牙不止是孩子的事

这个忽略常常出现在3岁以上的孩子身上,家长以为孩子可以独立刷牙了就完全放手不管,而蛀牙恰好就这样发生了。

孩子独立是一件好事,但刷牙这件事情请帮他刷到至少7岁,在此之前孩子的手眼协调和灵活程度,都无法让他们在刷牙过程中有效清除牙菌斑。

哪怕是7岁以后也必须在他们刷完牙,家长再帮忙检查刷一遍。

相关研究数据表明:

5岁,只能清除25%牙菌斑;

11岁,只能清除50%牙菌斑;

18~22岁,能清除67%牙菌斑。

美国儿科学会(AAP):

父母应该监督和帮助孩子刷牙直到7-8岁,当孩子可以写自己的名字时,才有能力刷的比较好。

美国牙科协会(ADA):

在6岁或7岁时,孩子们应该每天刷两次牙,但通常需要监督,直到10岁或11岁,以确保他们能彻底清理干净。

  • 定期看牙医不能忽视

再好的口腔习惯,也有百密一疏的时候,所以定期看牙医就能及早发现蛀牙的早期迹象,把它扼杀在摇篮里,建议每半年去牙科诊所检查一次。

另外,非常重要的是3岁以上每半年进行一次涂氟,2-3岁长出乳磨牙时进行第一次窝沟封闭,6-7岁长出第一恒磨牙时进行第二次窝沟封闭,11-13岁长出双尖牙和第二恒磨牙时进行第三次窝沟封闭。

涂氟:

用一种专门的氟化物对牙齿表面进行氟化处理,这种氟化物能够增强牙齿表面的矿化程度,增强它的坚固性。

窝沟封闭:

磨牙表面存在着许多窝沟点隙,食物残渣很难清洁出来,窝沟封闭就是在点隙涂上一层窝沟封闭剂,固化后在表面形成光滑保护层。

  • 吃饭、零食、水果后记得漱口

早晚刷牙只是一天中两次比较彻底的清洗牙菌斑和食物残渣,但是孩子每天一日三餐加上两点和零食,一天嘴巴几乎不停的在吃东西,所以时常都会有食物残渣在口腔里,光靠刷牙是不够的。

从孩子吃辅食开始就帮助他们养成良好的口腔卫生习惯,无论是吃饭还是零食水果,都要在后面漱口,或者喝几口水,把口腔里的食物残渣冲掉。

所以真的不是吃糖才蛀牙的,是吃了糖不漱口刷牙才造成蛀牙的。

  • 乳牙蛀了也得管

可能有人想问,万一在看到这篇文章的时候孩子已经蛀牙了怎么办呢?

很简单,明天立刻带孩子去看牙医,而且必须去专业的儿牙所,遇到很多专门看成人的老牙医一般不愿意给小孩看牙,麻烦还不挣钱。

乳牙蛀了该补就得补,不要放任不管,否则蛀牙只会越来越严重,也不要以为等换牙就好了,乳牙蛀牙会影响牙龈和恒牙的。

看起来以上10件可能都是小事,但却很少有人真正能够做到,并且还要坚持每天都这么做,如果你能坚持,相信蛀牙会远离你的。

从今天起一起帮助孩子好好保护牙齿吧!

作者:C妈,一枚凡事都爱较真的全职妈妈,带着一只爱捣蛋的小公举,分享育儿路上的私家干货,有料,更有态度。微信公众号:C妈生活志(cma-yuer)。原标题:《为什么已经给孩子刷牙了,却还长蛀牙?也许是忽略了重要的10件事》转载已获授权。图片来源:网络

编辑:刘韶斐



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